«El colesterol malo es un verdadero veneno»

Mucha gente todavía piensa con miedo en el colesterol malo , que es una causa común de enfermedades cardiovasculares. También están aquellos que temen a los medicamentos para reducir el colesterol aunque saben exactamente cómo funcionan y qué hacen. Aunque el colesterol alto no es una enfermedad sino una condición “simple”, los conceptos erróneos al respecto y la política de avestruz pueden causar enfermedades graves. Esta es la razón por la que vale la pena hacerse exámenes de detección con regularidad, especialmente si alguien en su familia tiene una afección que se puede atribuir a un colesterol alto persistente; esto es lo que los médicos llaman la atención.

Mito 1: «El colesterol es malo para el cuerpo. Si tenemos el colesterol alto, tarde o temprano será un gran problema: un infarto o un derrame cerebral».

El colesterol, parte del cual ingerimos con los alimentos y parte del cual es producido por nuestro cuerpo, no es malo en sí mismo y es necesario para que nuestras células funcionen correctamente. Es importante distinguir entre el colesterol bueno (HDL) y el malo (LDL). Este último puede depositarse en la pared del vaso, aumentando las posibilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares , mientras que el primero puede ayudar a equilibrar y descomponer el colesterol malo. Según el Dr. András Jánosi, profesor de medicina interna y cardiología, no se debe temer el colesterol alto , pero sí tenerlo en cuenta. También es importante tomar conciencia de las consecuencias fisiológicas de no hacerlo. Sin embargo, también vale la pena señalar que el colesterol alto no conduce necesariamente a un ataque al corazón o un derrame cerebral.

«Uno de los más grandes cardiólogos vivos, el Dr. Eugene Braunwald, habló en una de sus conferencias sobre el hecho de que el colesterol malo es un verdadero veneno para los vasos sanguíneos , por lo que su nivel debe mantenerse por debajo de cierto límite para protegerlo de daño vascular ”, añade la internista Judit Seidner. -Cardióloga. Como él dice, un nivel suficientemente alto de producción de colesterol bueno compensa un poco los efectos nocivos del colesterol malo.

Mito 2: «No te enfermas mientras no tengas síntomas. Si tuviéramos el colesterol alto, habría alguna señal».

“No es el enfoque correcto que lo que no sentimos sea irrelevante. El colesterol alto no es una enfermedad sino una condición, pero es especialmente peligrosa porque muchas veces se presenta sin síntomas”, apunta. András Jánosi. Los niveles altos de colesterol se deben solo en parte a los alimentos consumidos , y la predisposición genética también puede desempeñar un papel importante en su desarrollo.

«Las personas que tienen una predisposición genética son más propensas a tener los efectos dañinos vasculares del colesterol malo antes que aquellas que no tienen que lidiar con eso. Algunas personas tienen niveles altos de colesterol total en su vida, pero no causa problemas de salud más serios», explica. Judit Seidner. Dependiendo de la existencia de varios factores de riesgo, lo que se considera normal, pero un nivel de colesterol total por debajo de 5,2 mmol/L generalmente se considera aceptable.

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Depende del individuo saber que los alimentos grasos elevan excesivamente sus niveles de colesterol

Mito 3: “Olvídate de los medicamentos para el colesterol porque son venenos. Nos podemos hacer mucho daño, tendremos dolores de hígado, de músculo cardíaco, de estómago, acelerando con ellos nuestra propia muerte”.

Según los cardiólogos-expertos en medicina interna, esta creencia masiva y obstinada es extremadamente dañina. «Muchas personas cuyas vidas dependen de tomar un medicamento para reducir el colesterol también son víctimas de este concepto erróneo «, explica. Judit Seidner. Por ejemplo, cualquier persona que haya tenido un ataque al corazón o tenga aterosclerosis corre un alto riesgo si no reduce drásticamente sus niveles de colesterol. Como todos los medicamentos, por supuesto, estos preparados pueden tener efectos secundarios. Pero los expertos dicen que las personas atribuyen muchos más efectos secundarios a la reducción del colesterol de lo que muestran los estudios científicos.

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«Obviamente, debe considerar quién necesita medicación . Si alguien busca tener el colesterol alto, no empiezo con la terapia con estatinas de inmediato , pero después de un examen exhaustivo, generalmente recomiendo una dieta como primer paso», informa el Dr. . Seidner. Si el problema persiste después de una dieta cuidadosamente seguida, puede venir el siguiente paso. “Como médico, también debes monitorear la experiencia de cada producto en una gran cantidad de estudios internacionales, lo que te ayudará a juzgar quién lo está tomando y en qué dosis ”.

«No hay que temer a los medicamentos para reducir el colesterol . Las estatinas son los medicamentos más efectivos en décadas para tratar la enfermedad cardiovascular», dijo. András János, y agregó que, por supuesto, las estatinas también pueden tener efectos secundarios. Para aquellos que son sensibles a esto, pueden causar, por ejemplo, debilidad muscular o molestias gastrointestinales, pero no es probable que causen deterioro mental o demencia. Un grupo de medicamentos para reducir el colesterol afecta el transporte de colesterol, lo que reduce la cantidad de colesterol en la sangre., pero también hay algunos que inhiben la absorción del colesterol de la dieta. «Estos medicamentos a veces se usan en combinación: combinamos los dos mecanismos de acción para un tratamiento más efectivo», explica el Dr. Jánosi.

Mito 4: «El colesterol alto es una enfermedad de los ancianos: un joven de 20 años puede no verse afectado».

El hallazgo tiene verdad, pero no ocupa su lugar de esta forma, según los cardiólogos-medicina interna. «Una persona joven puede tener niveles altos de colesterol, pero comenzar a tomar un medicamento requiere una consideración individual muy cuidadosa, y un cambio radical en el estilo de vida es el tratamiento de primera línea a seguir. Hoy en día, los modelos/ calculadores de riesgo validados ayudan a decidir quién debe tomar el medicamento además al cambio de estilo de vida. empezar «- dice el dr. Judit Seidner.

Según el Dr. András Jánosi, este concepto erróneo puede deberse al hecho de que los niveles de colesterol en realidad aumentan con la edad. Agrega: la hipercolesterolemia familiar, o colesterol alto de origen familiar, ocurre en aproximadamente una de cada quinientas personas.

Mito 5: «Si comemos muchos alimentos grasos, seguramente tendremos el colesterol alto de forma persistente».

Según los expertos, esta afirmación también tiene un fundamento en la realidad, pero por supuesto tampoco aquí se puede generalizar, ya que no se deben ignorar muchos otros factores y factores de riesgo, todos los cuales pueden contribuir al desarrollo del problema. «Los alimentos grasos elevan los niveles de colesterol, pero cuanto más genéticamente buena es la síntesis de colesterol, mejor se mantiene el equilibrio. arroja luz sobre el funcionamiento normal de la síntesis dr. Judit Seidner.

Estas personas pueden consumir alimentos grasos y otros alimentos que elevan el colesterol con impunidad, y sus niveles de colesterol no serán persistentemente altos. Otra cosa es que, en muchos otros aspectos, es poco probable que esto tenga un efecto muy bueno en su salud.

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Mito 6: «Si comemos muchos alimentos fibrosos de origen vegetal, descuidamos los lácteos grasos, las carnes rojas, el azúcar, entonces todos nuestros valores vuelven a los niveles normales».

«Descuidar una gran cantidad de verduras y frutas , el azúcar y la harina blanca es definitivamente beneficioso, pero el simple hecho de cambiar sus hábitos alimenticios puede reducir los niveles de colesterol solo ligeramente, entre un 7 y un 10 por ciento», dice drs dr. András Jánosi. Y esto no es suficiente para todos. El ejercicio y otros cambios en el estilo de vida , como dejar de fumar, también pueden tener un efecto positivo sobre la afección, pero aun así, no siempre se alcanzan los niveles normales. La situación es diferente, por ejemplo, en un paciente que ha tenido un infarto. «Inmediatamente usamos una terapia farmacológica agresiva, porque solo esto mejora sus perspectivas de vida. En este caso, no hay tiempo para esperar una disminución lenta y agradable de los valores», explica el Dr. Jánosi.

Mito 7: «Los ingredientes naturales como la sandía amarga, la canela, el té de espino, el té de ortiga o la decocción de salsa de campo reducen o incluso restauran los niveles normales de colesterol».

“Nadie ha probado nunca que estas sustancias naturales o incluso las terapias tradicionales sean realmente efectivas. Claro, estos tés son deliciosos, no hay problema si son buenos para alguien, pero no son adecuados para bajar el colesterol”, enfatiza el Dr. András Jánosi.

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La Dra. Judit Seidner menciona una sola sustancia natural que ha demostrado reducir el colesterol. «La cáscara de arroz rojo contiene el mismo ingrediente activo que las estatinas en los medicamentos para reducir el colesterol. Por lo general, recomiendo una cápsula hecha de extracto de arroz rojo a los pacientes que se niegan a tomar el medicamento o sus valores son ligeramente diferentes de los normales. » él dice. Una cápsula hecha de arroz rojo reduce el colesterol entre un 15 y un 20 por ciento. Sin embargo, debido a su efecto similar al de las estatinas, no se recomienda tomarlo mientras se toma un medicamento para reducir el colesterol debido al riesgo de un aumento de los efectos secundarios.

Mito 8: «Provoca daño, enfermedad de órganos, si el colesterol bueno es persistentemente bajo».

«Por el momento, no sabemos nada que pueda elevar la fracción de colesterol HDL de forma permanente . András Jánosi.

Según la Dra. Judit Seidner, comer semillas aceitosas (anacardos, almendras, pistachos) o pescado de mar como alimento también puede reducir los niveles altos de LDL y triglicéridos y elevar los niveles de colesterol bueno.

 

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