Seguro que todo el mundo ha experimentado ir al baño más veces de lo habitual durante el invierno. El fenómeno, que por lo demás es completamente normal y probablemente haya sido experimentado por todos al menos una vez en la vida, se conoce como «diuresis por frío» o diuresis por frío. La conclusión es que nuestros cuerpos excretan más orina como resultado del frío, dijo la Dra. Rena Malik, uróloga y cirujana pélvica en los Estados Unidos.
Comer más de ocho veces al día puede indicar problemas
Según el especialista, primero se debe aclarar qué se considera normal para orinar. La mayoría de las personas sanas van al baño menos de ocho veces al día o se levantan a orinar una vez por la noche. En el caso de una micción más frecuente, podemos hablar de incontinencia urinaria , que puede estar provocada por muchos factores. En general, la frecuencia de la micción, la urgencia repentina y urgente de orinar y el levantamiento nocturno recurrente sugieren lo que se conoce como vejiga hiperactiva. Aquellos que experimentan tales síntomas también pueden notar que sus molestias suelen empeorar durante los meses de invierno.
En términos de antecedentes científicos, el especialista esboza dos teorías, y los científicos aún no saben exactamente qué desencadena las ganas de orinar más frecuentes en los meses de invierno. Según la primera teoría, el cuerpo humano trata de adaptarse a las condiciones cambiantes, como las bajas temperaturas. Sin embargo, el clima frío puede hacer que los músculos se tensen, incluso en el piso pélvico. Apretar los músculos puede estimular la contracción de la vejiga, lo que desencadena una necesidad urgente de orinar. Según experimentos con animales, los sujetos expuestos al frío experimentaron más contracciones de la vejiga que los no afectados por el frío , dijo la especialista.
Otra posible razón es que solemos sudar menos en invierno, por lo que el cuerpo pierde más agua al orinar . Malik también menciona que la exposición al frío puede desencadenar una reacción de «lucha o huida» del sistema nervioso, lo que lleva a la contracción de los músculos de la próstata en los hombres. Esto hace que sea difícil vaciar la vejiga por completo al orinar, lo que significa que tendrá que orinar con más frecuencia después.
Como se informó anteriormente , otras teorías están circulando en la comunidad científica sobre el tema. Una teoría es que la necesidad constante de orinar cuando hace frío tiene que ver con las sales en el cuerpo . Los riñones no funcionan correctamente con el frío, por lo que la absorción de sales de la orina tampoco es perfecta, lo que hace que fluya más agua de la sangre a los riñones (diuresis osmótica), lo que hace que tengamos que orinar más de una vez.
Otra teoría es que la micción más frecuente en climas fríos puede estar relacionada con la presión arterial. Para mantener calientes los órganos internos del cuerpo incluso en el frío, reduce el flujo de sangre a las partes de nuestro cuerpo que están expuestas al frío, como las manos, los pies, las orejas y la nariz. Aunque hay menos «espacio» para la sangre, la cantidad es la misma, lo que significa que nuestra presión arterial aumenta, lo que el cuerpo trata de compensar con los riñones que comienzan a filtrar el exceso de líquido de la sangre. El líquido ingresa a la vejiga, lo que resulta en un estímulo continuo para orinar.
De cualquier manera, para una persona sana, orinar con más frecuencia en invierno es solo un pequeño inconveniente. En este caso, si es posible, no frenes el estímulo, aunque solo sea porque una vejiga llena provoca de nuevo la pérdida de calor en el frío , por lo que es recomendable hacer tus necesidades lo antes posible. También es importante reponer el líquido perdido al orinar y una hidratación adecuada también en invierno.
