Dalí, necesitado de inspiración, recurrió al siguiente truco: se sentó en una silla, colgando una mano a su lado y sujetando una cuchara. Previamente había colocado una bandeja en el suelo, así que tan pronto como se durmió, la cuchara se le cayó de la mano y hizo clic en la bandeja para despertar al artista.
Solo estuvo unos segundos inconsciente, pero cuando se recuperó, estaba listo para seguir trabajando. No hay duda de que las imágenes de Dalí revelan una visión bastante increíble. Pero, ¿hasta qué punto la técnica especial del sueño, que a otros pensadores creativos, como el inventor Thomas Edison, les gustaba jugar un papel en esto?
La técnica del sueño que mejora la creatividad de Salvador Dalí también puede beneficiar al hombre de hoy.
El equipo de investigación del Instituto del Cerebro de París, bajo los auspicios de la Universidad de la Sorbona en Francia, dirigido por Delphine Oudiette, buscó respuestas a esta pregunta, según un artículo en LiveScience.com . Como escriben los investigadores en un estudio publicado en la revista Science Advances , la etapa temprana del sueño conocida como hipnagogía proporciona un entorno ideal para la creatividad en alza .
Es una fase de sueño temporal que dura solo unos minutos entre las fases de vigilia y sueño más profundo. Una persona promedio pasa aproximadamente el 5 por ciento de su descanso nocturno en él, pero es una condición muy poco estudiada, según los investigadores, a pesar de que tiene mucho potencial para explotar.
Quedarse dormido, pero solo por un momento.
“Contrariamente a la creencia popular, la creatividad no se limita a áreas específicas como las artes”, señaló Oudiette. Agregó que hay dos elementos importantes para la creatividad : la originalidad y la utilidad en un entorno determinado. En el espíritu de todo esto, los investigadores reclutaron un total de 103 voluntarios sanos para el experimento, a quienes solo se les pidió que durmieran un poco menos que el promedio la noche anterior a la prueba y que no consumieran estimulantes como el café. Luego tuvieron que completar una serie de problemas matemáticos durante el estudio.
La tarea fue relativamente simple: a los participantes se les dio una secuencia de números de ocho miembros a los que les faltaba el último miembro, pero pudieron encontrarlo usando dos reglas matemáticas. Estas dos reglas también les fueron reveladas por el equipo de investigación, por lo que realmente solo tenían que interpretarlas y usarlas, pero no sabían que había una tercera regla oculta de que el octavo número era el mismo que el segundo miembro del grupo. línea en cada caso. Por definición, tan pronto como alguien se dio cuenta de esto, el tiempo que tomó completar la tarea se redujo significativamente. Así que los voluntarios que reconocieron la regla oculta fueron creativos, ya que encontraron un método de resolución de problemas que nadie les había mostrado antes, y al mismo tiempo pudieron desarrollar no solo una estrategia novedosa sino también útil para la tarea.
En la primera mitad del experimento, los sujetos tenían que completar diez conjuntos de números usando las dos reglas dadas y luego cada uno podía tomar un descanso de 20 minutos. En ese momento se les pidió que se sentaran cómodamente en una silla con respaldo semi-reclinable en una habitación oscura y trataran de relajarse, incluso de quedarse dormidos. Tuvieron que sostener una taza liviana en una de sus manos, que inmediatamente hizo un ruido cuando se quedaron dormidos. Debido a que las diferentes fases del sueño se caracterizan por diferentes patrones de ondas cerebrales, los investigadores pudieron usar un electroencefalograma (EEG) para rastrear qué tan profundamente se durmieron los participantes antes de que la taza los golpeara.
Al final del descanso, los sujetos volvieron a resolver sus problemas de matemáticas mientras el equipo de investigación vigilaba cuando su rendimiento se aceleraba repentinamente, o cuando expresaban que habían reconocido la regla oculta. Según los datos obtenidos de esta manera, los participantes que permanecieron al menos 15 segundos en estado de hipnagogía tenían un 83 por ciento de posibilidades de dar con el truco del rompecabezas., mientras que aquellos que permanecieron despiertos durante el descanso de 20 minutos tienen solo un 30 por ciento de posibilidades. “Apenas hubo una diferencia de un minuto entre los dos grupos”, enfatizó Oudiette. También hubo un tercer grupo que fue más allá de la hipnagología a una fase de sueño más profundo, pero no mostró ninguna mejora significativa en la creatividad. Los investigadores llegaron así a la conclusión de que existe un punto óptimo que solo se puede alcanzar si nos dormimos fácilmente pero no demasiado profundamente.
La buena noticia es que cualquier persona que se haya sentido conmovida por el método puede probarlo en cualquier momento. “Observamos a la gente común, no a los dalit ni a Edison ”, subrayó Oudiette. Al mismo tiempo, reveló que las tazas utilizadas en el experimento costaron apenas tres euros, por lo que no se necesita un equipo costoso.
