Hábitos pueden cambiar completamente la trayectoria de nuestras vidas. Estoy aprovechando esto en mi favor y utilizando el poder de la repetición para estructurar mi estilo de vida minimalista. Mencioné brevemente en mi artículo anterior que he estado experimentando con diferentes conceptos de estilo de vida y cuando descubrí el minimalismo, noté que muchos de sus valores se alinean con los míos y sabía que me podría ayudar a alcanzar mi objetivo final, que es vivir una vida más simple e intencionada.
Lo que me encanta de esta filosofía es que puede ser muy práctica y en los últimos meses he estado tratando de desarrollar estos nuevos hábitos minimalistas para ver cómo pueden beneficiarme. Por supuesto, todavía es un trabajo en progreso, pero ya me siento mucho más tranquila y menos estresada a lo largo del día. Ha creado espacio en mi vida, tanto mental como físicamente, para poder enfocarme en lo que realmente es importante para mí.
Cuando limpio mi espacio, siento como si estuviera trayendo un sentido de orden y estructura de vuelta a mi vida. Esto es muy importante para mí porque he estado trabajando desde casa y necesito un entorno limpio para poder concentrarme. Noté que tengo hábitos muy desordenados. Me muevo de mi comedor a la cocina para encontrar el lugar de trabajo adecuado y dejo rastros por toda la casa. Los platos tienden a acumularse mucho más rápido y esto era muy abrumador y sentía que nunca podría controlar este desorden.
Conocí una forma de simplificar este proceso de limpieza y una de las formas más simples es el método de «limpiar a medida que avanzas». Cuando limpiamos continuamente a lo largo del día, poniendo las cosas de vuelta en su lugar después de usarlas, podemos abordar las tareas poco a poco. De esta manera, es menos probable que procrastinemos y nos sintamos abrumados cuando las cosas realmente comienzan a acumularse. Esto nos libera tiempo libre para enfocarnos en otras cosas esenciales.
Tener este sistema en su lugar realmente me ayuda a realizar un seguimiento de los artículos del hogar: si necesitamos comprar más de algo o si algo ya no está en uso. Desde que apliqué este método, nunca he tenido una casa desordenada y sinceramente, lo mejor de todo es que requiere muy poco esfuerzo. Las tareas son inevitablemente parte de nuestras vidas, por lo que si podemos encontrar formas de simplificarlas, creo que nos ayudaría a liberar tiempo y a no sentirnos tan abrumados todo el tiempo.
Una de las principales razones por las que quería adoptar un estilo de vida minimalista es porque no quería contribuir a la cultura de usar y tirar. Al aprender más sobre el minimalismo y el enfoque en una vida más lenta, me he esforzado por tener un estilo de vida más bajo en desperdicio y bajo impacto.
Una de las formas sostenibles más fáciles que podemos practicar es simplemente cuidar nuestros objetos. Estoy realmente orgullosa de haberme acostumbrado a guardar mi cámara en su estuche justo después de usarla y de lavar a mano todas mis telas delicadas. Estas acciones pueden parecer pequeñas, pero realmente se suman con el tiempo.
Esto ha contribuido a desechar menos cosas y también a consumir menos. Esto no solo se aplica a los artículos costosos, sino también a los artículos regulares del hogar. Me aseguro de almacenar mi comida adecuadamente, recuerdo poner tapa a todo y asegurarme de llevar mi auto a mantenimiento. Todo en nuestras vidas requiere mantenimiento. Sí, puede llevar tiempo extra de nuestro día, pero he descubierto que la recompensa supera el costo.
Sin estos artículos esenciales, mi día a día no sería lo mismo, por lo que quiero hacer todo lo posible para cuidarlos el mayor tiempo posible. Como dice el refrán, si cuidamos bien nuestras cosas, ellas cuidarán bien de nosotros. Si eres una persona que busca complacer a los demás como yo, entonces sabes lo difícil que es esto. Todavía me cuesta saber dónde trazar la línea cuando las personas me piden favores o cuando quieren ocupar mi fin de semana.
No es una buena sensación sentir que no tenemos control sobre nuestro propio tiempo y eso es exactamente cómo me sentía. Llegué a un punto donde sentía que me obligaban a estar en muchas de estas situaciones y esto no era justo ni para las personas a mi alrededor ni para mí misma. Eliminando lo innecesario de mi vida, sabía que esto era algo en lo que necesitaba trabajar y aprender a crear límites.
Esto significaba aprender a decir que no, decirlo más seguido y decirlo de una manera respetuosa. Ahora, antes de comprometerme con algo, me pregunto si vale la pena sacrificar mi tiempo. Es un paso extra, pero realmente me ayuda a establecer mis prioridades y ver el valor de mi propio tiempo. Ahora, cuando ayudo a alguien, lo hago porque realmente quiero ayudarlos. Hacer planes con las personas nunca se siente como una carga y cuando decido decir que sí a algo, lo hago de todo corazón.
Sé que esto es mucho más fácil de decir que de hacer cuando estás en esa situación y tienes la atención puesta en ti. Puede sentirse difícil mantenerse firme, pero si podemos conquistar una situación a la vez, creo que estamos dando pasos pequeños para llegar a donde necesitamos estar.
Cuando compro nuevos artículos, siempre busco calidad sobre cantidad. Puede llevar un poco más de tiempo investigar y buscar la mejor opción en el mercado, pero vale la pena porque al final del día podemos tomar decisiones informadas y también me ha ayudado a evitar muchas compras impulsivas. Estoy generalizando mucho aquí, pero los artículos de calidad tienden a durar mucho más tiempo, están hechos con mejores materiales o telas y tienden a no ser producidos en masa.
Esto me ha ayudado a usar el artículo durante mucho más tiempo. Comprar artículos de calidad no significa que tengan que ser más caros. No importa cuál sea nuestra situación económica, siempre podemos buscar la mejor relación calidad-precio y eso puede suceder en cualquier rango de precios. Buscar calidad ha afectado todas las áreas de mi vida. Me ha ayudado a encontrar tiempo para las pocas personas que amo y pasar tiempo de calidad con ellas, buscar experiencias que me brinden un valor real, comer alimentos que nutran mi cuerpo y mi alma.
Buscar calidad le da profundidad a nuestras vidas. Hace que cada experiencia sea más intensa y mejora la calidad general de nuestras vidas. Esta percepción me hizo evaluar qué y quiénes son esenciales en mi vida y me dio dirección sobre en qué necesito enfocar realmente mi energía.
Solía vivir mi vida basándome en una lista de tareas, desde el trabajo desde casa, tenía todas estas listas diferentes y pensaba que esa era la única forma de lograr todo. El problema con eso es que la lista nunca se acaba y estaba tratando de lograr esta tarea imposible.
Una de las principales razones por las que nuestra lista de tareas parece abrumadora es porque pensamos que deberíamos hacer todo. Tenemos tantas responsabilidades y la lista puede mantenernos ocupados todo el día. Todo en esa lista lucha por nuestra atención y creo que esto realmente nos impide alcanzar un estado de claridad mental. Si te identificas con esto, tal vez sea útil hacer una pausa, mirar tu lista y preguntarte qué es prioritario aquí. Siempre tengo un borrador de mi lista y luego priorizo las cinco tareas principales que debo hacer en esa lista. Y una vez que logro esas cosas, me siento tan exitosa porque sé que las cosas importantes se hicieron. Estas tareas deberían ser las que hagan avanzar tu vida y no enfocarse en cosas insignificantes para mantenerte ocupado solo para tachar en la lista.
Cuando construimos hábitos, creo que deberíamos abordarlo de manera sostenible a largo plazo y cuando somos consistentes, pueden ser los cimientos de un nuevo estilo de vida que estás tratando de lograr. Por supuesto, estos son solo recordatorios suaves y hábitos que han funcionado para mí, pero realmente te animo a que los pruebes y veas cómo funcionan para ti y cómo se ajustan a tu estilo de vida. Muchas gracias por leer este artículo y ¡hasta la próxima!
