Este año cumplo 32 años y a lo largo de los años he invertido mucho tiempo y dinero tratando de descubrir qué productos de belleza y cuidado de la piel funcionan mejor para mí. Si bien tengo algunos de mis favoritos en los que creo que vale la pena invertir, aprendí que lucir lo mejor posible no siempre tiene por qué ser costoso ni complicado.
De hecho, algunos de los artículos más confiables que transforman completamente mi piel son ingredientes simples y naturales que siempre puedo encontrar en mi casa. Hoy quería compartir con ustedes algunas de mis ideas favoritas de belleza y cuidado de la piel, sencillas y naturales, que también pueden intentar hacer ustedes mismos por una fracción del costo.
Solo como un pequeño recordatorio, no soy dermatólogo y solo comparto con ustedes lo que me ha funcionado mejor. Dicho esto, ¡comencemos!
1. Prensa para ojos de té verde
El té verde es muy nutritivo para nuestro cuerpo, pero también me encanta usarlo como prensa fría para mis ojos. Es increíblemente calmante y ayuda mucho cuando tengo los ojos hinchados o hinchados por las mañanas.
Para hacer la presión ocular, deja reposar dos bolsitas de té para prepararte una taza de té. Saca las bolsas, déjalas enfriar y exprime todo el exceso de líquido. Coloque las bolsitas de té en el congelador durante unos 15 minutos para usarlas como prensa en frío. Coloque las bolsitas de té directamente sobre los párpados y relájese durante los próximos 15 a 20 minutos. Recuerde utilizar bolsitas de té que no contengan lejía para evitar la irritación de la piel sensible del contorno de ojos.
2. Exfoliante de avena
En mi rutina de cuidado de la piel, me encanta usar polvo de perilla como exfoliante suave, pero a veces es difícil de encontrar. En cambio, utilizo avena como sustituto. Simplemente muele una cucharada de avena muy finamente con un molinillo de café y agrega suficiente agua para convertirla en una pasta lechosa suave. Después de lavarte la cara, aplícala con movimientos circulares por todas partes y déjala reposar durante unos cinco minutos antes de lavarla. La avena es conocida por aliviar la irritación debido a su vitamina E y sus propiedades antiinflamatorias.
3. Tónico de vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana es un alimento básico en mi despensa y una de mis formas favoritas de usarlo es como tónico para la piel. Para hacer tu propio tónico, mezcla vinagre de sidra de manzana con la madre con el líquido de tu elección. Diluyo una parte de ACV con ocho partes de té verde para evitar la sequedad y la irritación. Rocíe la mezcla sobre un algodón y aplíquela sobre la piel.
4. Proteger la piel desde dentro
Dos valiosos hábitos de cuidado de la piel que he adoptado son aplicar SPF durante todo el día y consumir alimentos que protejan la piel. Los alimentos ricos en antioxidantes como los arándanos, las espinacas, las zanahorias y las batatas combaten los radicales libres que dañan la piel por la exposición al sol. Una de mis formas favoritas de incorporar más verduras a mi dieta es hacer un salteado de verduras o hornearlo con arroz integral y edamame cubierto con aderezo de naranja y jengibre.
5. Nutre el cuero cabelludo con aceite de coco
En lugar de costosos aceites capilares y mascarillas para el crecimiento del cabello, uso aceite de coco con gotas de aceite esencial de lavanda para nutrir mi cuero cabelludo. Masajea la mezcla en tu cuero cabelludo, déjala actuar durante al menos 15 minutos y luego lávala como de costumbre. Esta mascarilla deja mi cabello suave e hidratado.
6. Exfoliante de café y azúcar moreno
Me encanta usar café como exfoliante corporal. Mezcla media taza de café molido y media taza de azúcar moreno con media taza de aceite de coco. Aplica el exfoliante sobre tu piel y masajéalo suavemente, luego enjuágalo. El café tiene un alto contenido de antioxidantes y propiedades antiinflamatorias beneficiosas, lo que lo convierte en un excelente exfoliante para la piel.
7. Rizos de sal sin calor
Para lograr rizos sin calor, sécate el cabello con secador después de la ducha y déjalo ligeramente húmedo. Divide tu cabello por la mitad y coloca un calcetín en la parte superior de tu cabeza. Toma pequeñas secciones de tu cabello y envuélvelas alrededor del calcetín, lejos de tu cara, hacia abajo. Déjalo toda la noche y por la mañana tendrás rizos de aspecto natural.
8. Mascarilla casera de cúrcuma
Una de mis mascarillas caseras favoritas requiere solo tres ingredientes: una cucharada de yogur, una cucharada de cúrcuma y dos cucharadas de miel. Aplica la mezcla en tu rostro, déjala actuar durante 15 minutos y lávala con agua tibia. La cúrcuma tiene beneficios antiinflamatorios y antienvejecimiento, la miel es antibacteriana e hidratante y el yogur contiene ácido láctico, que ayuda a exfoliar la piel.
Recuerde, la verdadera belleza irradia desde dentro. Espero que hayas disfrutado de estos consejos e ideas de belleza natural. Déjame saber en los comentarios tus prácticas de belleza natural favoritas. ¡Cuídense unos a otros y a ustedes mismos!
