Me volqué hacia las compras como una forma de evasión, lo sorprendente fue que realmente disfruté mi trabajo y mi vida en su mayor parte, pero carecía de un sentido de propósito y dirección en mi vida. Cada día se sentía como una repetición del día anterior, y la única forma que conocía de darle un toque de emoción a mi vida era gastar mi sueldo en comprarme cosas para mí, ropa, zapatos, escapadas de fin de semana, ya te haces una idea.
El problema con la evasión es que es solo una solución temporal, eventualmente tenemos que enfrentar la raíz de la causa de por qué sentimos la necesidad de escapar en primer lugar. Sabía que no podía utilizar las compras como mi muleta para siempre, así que centré toda mi atención en construir una vida que realmente amara, una vida que se sintiera llena de propósito, una vida de la cual no necesitara escapar.
Evaluar y reestructurar
A veces es necesario evaluar nuestras vidas para ver si debemos cambiar de carrera o mudarnos a otro lugar, pero creo que es más importante encontrar los bloques de construcción adecuados para reestructurar la vida que estamos viviendo actualmente, establecer buenos hábitos mientras dejamos ir los antiguos, cambiar nuestra mentalidad y comenzar a tomar acción.
Recientemente me hice una cita conmigo misma para explorar una ciudad cercana. No investigué nada de antemano, como suelo hacer. Solo quería ver a dónde me llevaría el día. Pasé por un café muy acogedor para observar a la gente, caminé por todas las calles estrechas para mirar escaparates y terminé en un estudio de arte donde el artista fue lo suficientemente amable como para mostrarme todo. Fue liberador ser espontánea por una vez, y me recordó cómo un poco de curiosidad y una mente abierta pueden llevar a un cambio refrescante. Todos saben que me encanta planificar y tener una rutina sólida, pero también creo que la vida no debería ser solo una gran lista de tareas que hay que realizar. Debe haber un equilibrio y también puede ser igual de importante dejar espacio en nuestras vidas para sorpresas, espontaneidad y cambios inesperados. Así que te animo a vivir la vida con un poco más de curiosidad, nunca sabes qué tiene planeado para ti.
Felicidad versus realización
Creo que hay una gran diferencia entre sentirse feliz y sentirse realizado en la vida. La felicidad se experimenta en pequeños y grandes momentos y sucede todo el tiempo. Sin embargo, creo que utilizamos el término «perseguir la felicidad» porque es efímera y solo se puede sentir durante un breve momento. Pero sentirse realizado va mucho más allá. Surge de tener un propósito y saber que estamos en el camino correcto para llevar a cabo ese propósito. Es la sensación de estar conectados con los demás, con nuestro trabajo y con nuestras vidas. Hay muchas formas de sentirse realizado en la vida y creo que realmente depende de quiénes somos y en qué valoramos. Pero para mí, me siento más realizado en la vida cuando puedo contribuir a algo más grande que yo. Mi último proyecto ha sido investigar cómo grabar audiolibros para personas con discapacidad visual. Tengo el equipo, me encanta leer, así que estaba emocionada de descubrir que hay una necesidad de este servicio. ¿Cuáles son algunas de tus habilidades, talentos y rasgos únicos, y cómo puedes contribuir a tu comunidad? Es posible que encuentres significado en tu vida al apartar la mirada de ti mismo y mirar hacia los demás.
Todos deberíamos tener metas, sin importar en qué etapa de la vida nos encontremos. Las metas no solo nos dan algo en qué soñar, sino que también nos proporcionan una guía. Algunos de ustedes saben que he estado estudiando portugués en la escuela. Aunque todos hablan inglés donde vivo, no me mudé a otro país para solo hablar inglés. Quiero integrarme completamente en la comunidad y, más específicamente, quiero llegar a un nivel en el que pueda hablar con mis vecinos más allá de un simple saludo. Aún me falta un largo camino por recorrer, pero siento que cada día mejoro más y más, y ver mi progreso me da esperanza. Ya sea pagar deudas, comprar una casa, correr un maratón o incluso aprender a jugar ajedrez, establece metas interesantes para ti mismo y nunca dejes de aprender para mantener las cosas interesantes. No importa cuán pequeña o grande, desafiante o fácil sea la recompensa, siempre es asombrosa.
La importancia de la gratitud y los pasatiempos
Caminaba con mis perros el otro día y de repente tuve una gran realidad. Me di cuenta de que estaba paseando a mis perros en la playa de Portugal, donde ahora vivo. Incluso suena loco decirlo en voz alta, porque soñé con este momento durante mucho tiempo y ahora esta es mi realidad. Esto es lo que la gratitud nos hace, nos da una gran realidad. Ahora mismo, es posible que desees muchas cosas o esperes el futuro, lo que posiblemente te impida darte cuenta de que actualmente estás viviendo la vida con la que soñabas hace un par de años. El punto es que, sin tomar el tiempo para frenar, detenernos y mirar a nuestro alrededor, nunca apreciaremos completamente lo que tenemos. Ya sea mantener un diario de gratitud, desacelerar y reflexionar en solitud, o incluso recorrer nuestra casa para ver físicamente todo lo que poseemos, creo que es muy importante recordarnos regularmente nuestras bendiciones y practicar la gratitud. Es posible que ya estemos viviendo nuestros sueños.
A medida que envejecemos, siento que eliminamos pasatiempos para hacer tiempo para otras responsabilidades, y está bien, los pasatiempos no son una prioridad en la escala de productividad, pero para mí hacen que mi vida sea más divertida, dinámica y rica. También es lo que me ayuda a llenar mi tiempo libre con actividades significativas en lugar de simplemente navegar en línea sin rumbo. A través de la lectura, he aprendido tantas cosas nuevas. A través de la videografía, encontré una forma de expresarme creativamente.
A través del senderismo, el ciclismo y mantenerme activa, encontré formas de liberar el estrés y refrescar mi estado mental. Nadie me obliga a hacer ninguna de estas cosas, pero siempre vuelvo a ellas porque realmente disfruto y veo el efecto positivo que tienen en mí y en mi salud mental. Una gran parte de nuestro tiempo se dedica al trabajo y a nuestras muchas responsabilidades, por lo que tomarnos el tiempo para disfrutar de nuestros pasatiempos se siente como autodecuidado.
En lugar de pasar nuestro tiempo libre distrayéndonos de otras formas, espero que explores diferentes pasatiempos que de alguna manera contribuyan a mejorar tu vida. Al menos te traerán alegría, y eso es más que suficiente.
Crea la vida que amas
Creo que todos podemos estar de acuerdo en que la vida es demasiado preciosa para ignorarla o escapar de ella. Espero que esto te haya dado algunas buenas ideas para comenzar a crear la vida que amas. Muchas gracias por leer y hasta la próxima. ¡Cuídense! Adiós.
