La vida es realmente simple, pero insistimos en complicarla. Siempre he sentido la necesidad de llenar la brecha entre mi versión de la felicidad y el statu quo de la sociedad sin darme cuenta. Esto cambió mis metas, deseos e incluso mis opiniones para encajar en lo que se requería en ese momento.
Pero cuanto más intentaba conformarme a los moldes sociales, más vacío me sentía. Esta carga que me impuse complicó todo. Sentía la necesidad de vestir o lucir de una cierta manera, conformarme con una carrera que no era adecuada para mí, demostrar constantemente mi valía a los demás. Esto me llevó a seguir una vida que no sentía auténtica para mí. Sentí que esta presión me alejaba de las cosas que quería hacer y de las cosas que realmente valoraba. Sabía que quería tomar la decisión consciente de simplificar todas las áreas de mi vida.
Me di cuenta de que al tener menos cosas, menos obligaciones y prescindir de las cosas innecesarias de mi vida, ahora puedo hacer espacio para las personas que amo, las cosas que aprecio, y también para las oportunidades que puedan surgir. Me ha dado la flexibilidad y la libertad para vivir la vida a mi manera y ha hecho todo mucho más fácil. Hoy quiero compartir contigo algunos consejos sobre cómo he simplificado mi vida. Espero que esto te inspire y te dé buenas ideas sobre cómo puedes simplificar la tuya.
El Principio del 80/20
Es posible que hayas oído hablar del principio del 80/20, también conocido como el principio de Pareto. Este concepto establece que el 20% de tu esfuerzo produce el 80% de los resultados.
Aplico este principio en todas las áreas de mi vida, pero especialmente en el trabajo, para aumentar mi productividad sin trabajar más duro. Antes estaba ocupado todo el tiempo pero lograba muy poco. Me di cuenta de que estaba poniendo todo mi esfuerzo en tareas de poco valor en lugar de trabajar en proyectos que realmente marcaran la diferencia.
Desde que aplico el principio de Pareto a mi trabajo, siempre me pregunto: ¿Esta tarea está en el veinte por ciento superior de mi lista de prioridades o en el ochenta por ciento inferior? Esto me ayuda a determinar en qué áreas debo centrar mis esfuerzos y recursos para lograr la máxima eficiencia.
Simplificar las finanzas
A lo largo de los años, he aprendido a simplificar mis finanzas y esto definitivamente ha sido una de las mejores cosas que he hecho para mí. Mi esposo y yo sabemos exactamente cuánto necesitamos para mantener nuestro estilo de vida actual y registramos todos nuestros ingresos y gastos en una hoja de cálculo de Excel, lo cual me ayuda mucho porque soy una persona visual.
He descubierto que el presupuesto se vuelve mucho más fácil si tengo metas de dinero específicas. Estas metas pueden ser a largo plazo, como comprar una casa y ahorrar para gastos educativos, o a corto plazo, como pagar una deuda antes o ahorrar para unas vacaciones. Tener metas específicas hacia las cuales trabajar ha sido el factor motivador más efectivo para mí. Además, automatizo mis ahorros cada mes para avanzar constantemente hacia mis metas sin esfuerzo adicional.
Crear una rutina
A menudo, nuestra apretada agenda y nuestras obligaciones interminables pueden ser una fuente importante de estrés en nuestras vidas. Para administrar mejor nuestro tiempo y simplificar nuestros días, encuentro extremadamente útil construir una rutina.
Esto me ha ayudado a determinar lo que quiero lograr cada día y a identificar mis prioridades. Por ejemplo, mi rutina matutina comienza desde la noche anterior. Por lo general, preparo mi ropa, sé qué voy a desayunar o almorzar, y reviso mi calendario y tareas para el próximo día. Sé exactamente qué esperar para el día siguiente y eso me ayuda a prepararme mentalmente.
Reducir el desorden
Muchas veces tenemos más cosas en nuestras vidas de las que realmente necesitamos, y esto definitivamente era cierto en mi caso. Nuestra sociedad materialista refuerza la idea de que cuanto más tenemos en nuestras vidas, más felices seremos y que esto resolverá todos nuestros problemas.
Pero cuanto más compraba esa idea, más ansiosa y abrumada me sentía por mi casa desordenada. Ahora dedico tiempo cada mes a deshacerme de las cosas innecesarias en mi hogar. A menos que algo sea realmente valioso, lo dejo ir. También soy muy cuidadosa con las nuevas cosas que traigo a mi hogar. No he comprado nada nuevo en los últimos meses porque tengo todo lo que necesito. Ya no tengo que limpiar mi casa desordenada los fines de semana porque mi hogar se mantiene más organizado con menos cosas.
Planificación de comidas y automatización del ahorro
Soy una gran fanática de la planificación de comidas y de mantener una lista de compras. Al principio, la planificación de comidas puede parecer una tarea un poco molesta, pero a la larga te ahorrará mucho tiempo y dinero. Los domingos, mi esposo y yo creamos un menú para el resto de la semana y compramos los ingredientes necesarios.
Desde que hacemos esto, nunca nos preguntamos qué hay en nuestro refrigerador o despensa, y esto nos ayuda a desperdiciar menos comida. Es increíble siempre tener comidas caseras pre-cocinadas en nuestro congelador cuando tenemos hambre.
Usar la tecnología de manera adecuada
Amo que la tecnología pueda simplificar nuestras vidas de muchas maneras diferentes, pero también puede funcionar en nuestra contra si abusamos de ella. Podemos caer en la trampa de depender de la tecnología para cosas que podrían manejarse mejor de la manera tradicional.
Por ejemplo, en lugar de enviar mensajes a mis vecinos o compañeros de trabajo, puedo ir a verlos y hablar con ellos en persona. En lugar de depender siempre de mi teléfono para el GPS, puedo tomar notas mentales de rutas familiares y orientarme por mí mismo. Esto me ayudó a analizar cómo estaba gastando mi tiempo en mi teléfono y computadora, para después reducirlo a lo realmente necesario.
Evaluar y establecer límites en relaciones tóxicas
Si hay personas en tu vida que agotan tu energía o solo añaden negatividad, es hora de reevaluar esas relaciones. Ya sea familia, amigos, parejas románticas o compañeros de trabajo, si te sientes agotado o ansioso solo por estar cerca de ellos, no vale la pena darles un lugar en tu vida.
Entiendo que esto es mucho más fácil decirlo que hacerlo, especialmente si tenemos que ver a esa persona a diario. Pero lo que podemos hacer es ser muy claros con nuestra intención, reducir nuestra comunicación con ellos y dar pasos atrás para crear ese espacio. Con el tiempo, esto te ayudará a alejarte de esa persona.
Desarrollar hábitos mentales saludables
Los malos hábitos mentales llevan mucho peso psicológico. Sentir lástima por nosotros mismos, obsesionarnos con el pasado o reflexionar demasiado sobre todo son solo algunos de los hábitos poco saludables que pueden agotar nuestra energía. Tomarse el tiempo para desarrollar hábitos mentales saludables de manera regular realmente puede ayudarnos a superar situaciones difíciles.
Para ti, puede ser hablar con un amigo, salir a correr, darse un baño caliente o hacer ejercicio. Mencioné varias veces que escribir en un diario realmente me ha ayudado a fortalecer mi diálogo interior. Este simple hábito se ha convertido en una herramienta poderosa porque ahora siento que puedo superar casi cualquier cosa y me ayuda a comprenderme a mí misma, mis emociones y mis pensamientos de manera mucho más clara.
Estos son algunos consejos sobre cómo me gusta simplificar mi vida. Déjame saber en los comentarios si tienes algún consejo que te gustaría compartir. Me encantaría saber de ti.
