¿Qué se necesita para vivir una vida minimalista? Creas o no, no tiene nada que ver con la cantidad de cosas que posees, ni requiere que vivas en una casa pequeña. Se trata de seleccionar cuidadosamente las cosas que son más importantes para nosotros, ser muy selectivos con las personas que incluimos en nuestras vidas y elegir cómo pasamos cada minuto de nuestro día.
Reconocer que nuestra atención, energía y recursos pueden ser utilizados para dar forma a la vida que queremos vivir. Mi vida es bastante sencilla, pero esto es intencional. Al eliminar lentamente todo lo innecesario, obtuve una sensación de libertad y control sobre mi propia vida. No es extraordinaria, pero es una vida que se siente auténtica para mí.
Un día en mi vida minimalista
No soy una persona madrugadora, así que tener una rutina matutina bastante consistente me da un propósito para salir de mi cómoda cama por las mañanas. Pensar en ese primer sorbo de mi café matutino realmente me motiva a comenzar el día. Así es como comienza cada día, no solo como un impulso de cafeína, sino como un momento para detenerme y disfrutar de los pájaros por la mañana, una oportunidad para dejar que mis pensamientos divaguen y despertar lentamente de mi sueño.
Probablemente una de mis partes favoritas del día es sacar a mis perros a pasear por la mañana. Siempre es una mini aventura tratar de encontrar senderos desconocidos o caminos ocultos que aún no hemos explorado, lejos de las personas, lejos del ruido, solo nosotros y la naturaleza.
En esta época del año en Maui, el aire aún se siente fresco por las mañanas, así que generalmente nos tomamos nuestro tiempo para caminar durante 30 minutos a una hora. Por lo general, bebo mi café hasta la hora del almuerzo, pero los fines de semana me gusta preparar brunch.
Tenemos alrededor de cuatro o cinco recetas favoritas de brunch en rotación, pero uno de mis favoritos es este burrito con papas, huevos revueltos, yogurt griego y aguacate. Es tan simple y sorprendentemente satisfactorio, y creo que es mi opción porque siempre tengo estos ingredientes en mi refrigerador.
Independientemente de cuán ocupado sea nuestro horario de trabajo, siempre intentamos comer nuestras comidas juntos, ya que este es el momento para hablar sobre la vida, el trabajo, nuestras familias y nuestros planes para el futuro. Además, a ambos nos encanta y apreciamos mucho la comida, por lo que no hay mejor manera de unirnos que comer juntos.
Algunas veces por la mañana, hago un entrenamiento rápido. Siempre he sido una persona activa, bailé ballet durante años, jugué voleibol y todavía me encanta andar en bicicleta, nadar y patinar. Estas actividades son mi forma preferida de hacer ejercicio.
Con el clima cálido durante todo el año, es una bendición poder salir y dar un paseo o hacer una caminata en cualquier momento. Pero también me encanta sacar mi esterilla de yoga solo para mover mi cuerpo, aunque sea durante 10 minutos. Mi objetivo es fortalecerme porque me encanta el desafío mental y físico, pero más importante aún, quiero cuidar bien de mi cuerpo, ya que este ya hace mucho por nosotros.
Planifico con anticipación para poder dedicar toda la tarde a filmar y editar los videos. Últimamente, me he dedicado a pasear en bicicleta para capturar los pequeños detalles de mi ciudad natal: la abundante naturaleza, las personas, los sonidos y los colores. Me encanta poder compartir parte de la belleza de Maui a través de estos videos.
Nuestra casa está orientada al norte, por lo que con la luz solar que entra por las tardes, se pone muy calurosa. Tenemos aire acondicionado en la casa, pero honestamente, la mejor manera de refrescarse es con una ducha fría o un batido.
Siempre cambio la receta de mi batido, depende de lo que haya en mi refrigerador, pero generalmente incluye una combinación de plátanos, bayas, espinacas, yogur y agua de coco, y tal vez algunas semillas de chía o polvo de moringa. Es tan refrescante y congelo los sobrantes para comer más tarde.
Como seguramente saben, trabajo desde casa, así que dedico tiempo todos los días a mi canal de YouTube. Todo el proceso de hacer un video, desde el principio hasta el final, lleva mucho tiempo, pero crear algo que sea significativo para mí ha sido muy gratificante. Y lo más importante, no me parece un trabajo.
En lugar de tratar de hacerlo todo, me doy una tarea al día para terminar, y cuando lo hago, me siento tan lograda. Sé que parece que mis días giran en torno a la comida, pero eso es porque realmente es así. Mis cenas suelen ser algo ligero, probablemente sobras o algo que cociné al principio de la semana.
La semana pasada hice una sopa de calabaza con jengibre fresco, zanahorias y ajo. Siempre sudo mucho al comer esto, pero vale la pena porque es una de mis comidas reconfortantes favoritas.
Adoptar una vida minimalista comienza viviendo cada día conscientemente e intencionalmente. Seguro, tengo momentos en los que paso demasiado tiempo en las redes sociales viendo videos de YouTube o cayendo en la trampa de comprar cosas que no necesito, pero la mayoría de mis días me esfuerzo por rodearme de las personas que amo, leer un libro interesante, dedicarme a mis pasatiempos y simplemente estar agradecida por todo lo que tengo.
Adoptar una mentalidad minimalista me animó a imaginar lo que realmente quería de la vida, me hizo cuestionar cómo estaba pasando mi tiempo, reevaluar hacia qué me estaba esforzando y redefinir mi definición de la felicidad. No hay una única forma de vivir una vida minimalista, pero eso es precisamente lo interesante. Cuando encuentras tu propia versión del minimalismo, descubrirás lo que realmente es importante para ti.
