La cefalea tensional suele ser incómoda, las náuseas y los vómitos no son típicos y la sensibilidad a la luz y al sonido es muy rara. El dolor siempre es bilateral, de intensidad leve a moderada, pero puede durar hasta una semana.
Los dolores de cabeza por tensión pueden ser un problema grave.
¿Qué es una cefalea en racimos? Los dolores de cabeza en racimo se encuentran entre los dolores más insoportables.
Para alguien que ya ha experimentado una migraña , el dolor de cabeza por tensión parece ser simplemente un «dolor». Es un poco como un cinturón demasiado apretado para pellizcar la cabeza de un paciente, el dolor también puede extenderse al cuello y los hombros. Se conocen dos tipos: el tipo episódico y el tipo crónico.
Si un dolor de cabeza afecta al menos 15 días al mes durante tres meses , sufrimos un dolor de cabeza crónico, donde el dolor es casi cotidiano y constante. En cambio, en el tipo episódico, el dolor dura menos tiempo, hasta unas pocas horas.
Causas de los dolores de cabeza tensionales
Se desconocen las causas exactas de los órganos de la cefalea tensional. En el pasado se pensó que estaba relacionado con la contracción de los músculos del cuello y la cara, pero esta posición a menudo se cuestiona. Investigaciones recientes sugieren que provoca cambios químicos en el cerebro, similares a las migrañas. Algunas teorías afirman rotundamente que un dolor de cabeza tensional es en realidad una migraña leve.
Sin embargo, todo el mundo está de acuerdo en que los dolores de cabeza tensionales suelen estar causados por el estrés . Otras causas incluyen la falta de sueño, la ansiedad, la depresión, el sedentarismo y los cambios hormonales en las mujeres . Además, tomar demasiados analgésicos puede causar dolores de cabeza.
Curas y medicinas
Si busca un analgésico de venta libre para el dolor de cabeza al menos dos veces por semana, es posible que desee ver a un especialista. En este caso, el médico nos preguntará sobre los síntomas exactos y, si es necesario, solicitará más pruebas para descartar si el dolor no es un síntoma de otra enfermedad.
Si le diagnostican un dolor de cabeza por tensión, puede elegir entre varios medicamentos recetados y de venta libre . Los más efectivos son los antiinflamatorios no esteroideos como la aspirina o el ibuprofeno. Si bien puede parecer más fácil simplemente tomar drogas, también vale la pena cambiar nuestro estilo de vida a largo plazo. El ejercicio regular, 7-8 horas de sueño al día y técnicas adecuadas de manejo del estrés pueden ayudar mucho. Alternativamente, un dolor de cabeza por tensión puede aliviarse con una ducha caliente o una compresa fría, y la postura adecuada es importante: levántese y levante la cabeza tanto sentado como de pie.
