Causas sorprendentes de las migrañas

Reemplazo del sueño

Intentar compensar la noche que echas de menos por la tarde , o levantarte unas horas más tarde de lo habitual los fines de semana, puede desencadenar una migraña. Es especialmente importante que las personas que sufren de migraña se adhieran estrictamente a su rutina de sueño.

Artilugios

Muchas personas sienten que ya no pueden vivir lentamente sin sus diversos dispositivos eléctricos: teléfonos móviles, computadoras portátiles, tabletas. Sin embargo, la luz azul que emana de estos, especialmente cuando se usa a la hora de acostarse , puede causar migrañas. Las migrañas siempre deben usar gafas con gafas.

Los dolores de cabeza por migraña afectan a muchas personas y pueden tener varias causas

Los dolores de cabeza por migraña afectan a muchas personas y pueden tener varias causas

Muestras

Suena aterrador, pero también puede desencadenar una migraña si observa un patrón en un vestido, una alfombra, una manta o simplemente una cortina de baño durante demasiado tiempo. Estos pueden sobreestimular ciertas partes de la corteza cerebral y causar dolores de cabeza .

Cambio repentino en la temperatura o la presión del aire

Muchos expertos en problemas de migraña dicen que los cambios repentinos de temperatura y presión del aire también pueden causar migrañas. Vale la pena verlos porque no son para todos. Por ejemplo, hay migrañosos que tienen dolores de cabeza durante los vuelos, por lo que les puede valer la pena elegir modos de transporte alternativos, por ejemplo.

Ciertos alimentos, aditivos

La tiramina y la feniletiamina son dos aminoácidos que pueden causar migrañas y se encuentran en alimentos como quesos maduros, fermentados y mohosos, nueces, frutas cítricas , alimentos de soya y vinagre. Además, el aspartamo, el glutamato monosódico, el sulfito y los nitritos pueden causar migrañas en algunos casos.
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