¿Por qué es importante ventilar incluso en invierno?

El fenómeno es familiar para todos nosotros cuando no nos sentimos cómodos en el interior en un día de invierno neblinoso y helado. De alguna manera no podemos pensar, dormimos mal, estamos inquietos, nerviosos, nos sale el asma o las alergias, se nos secan los ojos y la piel. Tal vez todo esto se deba a un factor importante: la humedad o el aire viciado del apartamento. Además, según las estadísticas, en invierno pasamos la mayor parte del tiempo en interiores. Pero, ¿qué sucede exactamente entonces?

Humedad y moho

Cuando hace frío afuera, los radiadores, estufas y otros calentadores ponen el calor adentro. Mientras tanto, el vapor se forma constantemente, incluso al respirar, y más aún al cocinar, untar, lavar los platos y bañarse. Los expertos dicen que una familia promedio también produce diez galones de vapor al día. Sin embargo, esto se condensa en paredes y ventanas frías, que también es un entorno extremadamente favorable para los ácaros del polvo y el moho.

Vale la pena revisar principalmente detrás de los muebles, camas y armarios colocados junto a la pared, ya que son extremadamente alérgicos y su presencia constante puede provocar no solo asma sino también enfermedades de las vías respiratorias superiores. Además , el moho puede causar fatiga, dolores de cabeza y problemas circulatorios.

Aire demasiado seco

El calentamiento constante también se puede atribuir al hecho de que el aire de las habitaciones se seca, especialmente si el control de temperatura está demasiado alto, es decir, las habitaciones están sobrecalentadas. Si la humedad cae por debajo del 30 por ciento, puede irritar las membranas mucosas, por lo que a menudo podemos despertarnos exhaustos, con la nariz tapada y dolor de garganta, y resecarnos los ojos y la piel. En invierno, nuestra piel se ve más desafiada por el frío constante y los vientos helados del exterior, por lo que si no se moja en el interior, puede volverse áspera, agrietada y menos resistente a los patógenos.

Dióxido de carbono, monóxido de carbono y otros gases tóxicos

Durante la respiración, se toma oxígeno del aire y luego se libera dióxido de carbono por exhalación. Si una habitación rara vez se ventila, la concentración de un gas incoloro e inodoro puede aumentar mucho. Aunque no tiene un efecto perjudicial específico sobre la salud, puede afectar significativamente nuestro bienestar, ya que disminuye el suministro de oxígeno a nuestro cuerpo, incluido nuestro cerebro. Debido a esto, nos cuesta prestar atención, nos duele la cabeza, dormimos peor, pero incluso nuestro estado de ánimo se ve afectado negativamente.

Si el calentador falla, la combustión imperfecta de los compuestos de carbono puede liberar monóxido de carbono en el aire de la casa. Esto puede conducir a un grado de deficiencia de oxígeno que puede provocar la pérdida del conocimiento y la muerte.Es particularmente peligroso porque la presencia de un gas incoloro e inodoro a menudo solo se nota cuando se detectan síntomas tóxicos. También puede ser un riesgo serio programar trabajos de renovación para el invierno, por ejemplo. Esto se debe a que diversas pinturas, agentes de limpieza y otros productos químicos volátiles pueden contaminar el aire de nuestros hogares de forma extremadamente grave y pueden tener graves efectos en la salud.

La ventilación regular también es muy importante en invierno.  Foto: iStock

La ventilación regular también es muy importante en invierno.
Foto: iStock

Virus

No es coincidencia que el invierno sea la estación de las infecciones virales . En escuelas, guarderías, lugares de trabajo y transporte público, los patógenos pueden viajar varios metros en el aire con un estornudo. Pero no es mejor en casa si alguien se infecta y trata de recuperarse de la gripe o el resfriado en un apartamento cálido y cerrado. La ventilación regular es especialmente importante si desea evitar que los miembros de la familia contraigan la enfermedad.

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¿Cómo ventilar bien?

Es aconsejable abrir las ventanas de par en par varias veces al día durante un tiempo breve. El aire de las habitaciones cambia rápidamente, en 5-15 minutos, pero las paredes, los muebles y el suelo no se enfrían, por lo que no desperdiciamos energía para volver a proporcionar la temperatura ideal en nuestro entorno.

Vale la pena ventilar inmediatamente después de despertar para reponer el oxígeno consumido por la noche. Incluso después de cocinar y bañarse, abra la ventana para permitir que el vapor y el vapor escapen más fácilmente. Y por la noche, dejemos que entre un poco de aire fresco en nuestra habitación por el resto de la noche. Si es posible, no extiendas ropa recién lavada en nuestro apartamento, pero al menos no en la habitación donde dormimos. Y no solo tengamos en cuenta estas reglas en nuestros hogares. También es importante para nosotros ventilar regularmente nuestro lugar de trabajo, oficina, escuelas infantiles y jardines de infancia.

 

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