Vivo en un pequeño pueblo pesquero en Portugal. La vida aquí es más sencilla y esa es una de las principales razones por las que elegimos este lugar como nuestro nuevo hogar. Quería desconectarme del mundo moderno y complicado, encontrar lo que realmente es importante para mí.
Para mí, esto significa disfrutar de ingredientes frescos de calidad, pasar tiempo con mi esposo, estar cerca de la belleza natural y tener suficiente tiempo para mí durante el día para hacer lo que quiera.
Estos son los factores que influyen en la calidad de mi vida y no encontré mucho más. Cuando empecé a reducir el ruido y el exceso en todas las áreas de mi vida, fue fácil centrarme en construir una vida con esas prioridades en mente.
Estoy verdaderamente agradecida de estar aquí, observar y apreciar lo que realmente significa vivir una vida sencilla. Pero también creo que estos valores y hábitos de estilo de vida pueden aplicarse a todas nuestras vidas, sin importar dónde estemos en el mundo. Así que si también estás buscando simplificar tu vida, aquí tienes algunos consejos y hábitos pequeños para comenzar.
1. Simplifica tu espacio físico
Nuestra habitación tiene suficiente espacio para una cama y una mesita de noche, y eso es todo. Al principio, se sentía un poco vacío, pero ahora aprecio tener una habitación sencilla y sin desorden. Cada mañana, abro las cortinas y las ventanas para dejar entrar la luz.
La habitación da a un pequeño patio lleno de hermosas plantas adoptadas y me encanta que esta sea la primera imagen que veo por la mañana. Si estás tratando de simplificar tu vida, te animo a examinar tu espacio físico primero, comenzando por tu habitación.
Observa si hay decoraciones innecesarias en tu mesita de noche, muebles grandes y pesados que no se utilizan o cables eléctricos y dispositivos tecnológicos enredados por todas partes. Estas cosas podrían estar interfiriendo con la creación de un ambiente tranquilo y relajante.
2. Construye un guardarropa inteligente
Me enorgullece decir que ya no tengo ropa en mi armario que no uso. Puede parecer un poco ridículo, ya que debería ser lo normal, pero desafortunadamente no lo era para mí. Antes de mudarme, limpié todo mi armario y solo conservé las prendas que sabía que usaría una y otra vez en Portugal.
Afortunadamente, el clima y el estilo de vida aquí son bastante similares a los de Maui, por lo que pude quedarme con la mayoría de mis prendas. Siento que no necesito agregar más piezas en el futuro previsible.
Tener un guardarropa cápsula inteligente elimina la pregunta de «¿Qué debería ponerme hoy?» porque cada prenda debe ser intercambiable y complementarse entre sí, trabajando con tu estilo de vida específico. Elimina la necesidad de comprar impulsivamente prendas al azar, porque ya tienes un guardarropa de piezas cuidadosamente seleccionadas que amas.
Hace que prepararse por la mañana sea muy fácil y también nos ahorra mucho dinero. Así que mira en tu armario, en tu tocador y en tu joyero, y pregúntate si todas las piezas son un buen reflejo de ti y tu estilo.
3. Reduce la dependencia de la tecnología
Mi trabajo requiere que esté frente a una computadora durante todo el día, así que siempre que puedo, trato de alejarme de la tecnología en otras áreas de mi vida. En lugar de depender de mi teléfono para el entretenimiento, salgo a pasear o trabajo en mis hobbies creativos.
En lugar de consumir contenido constantemente, intento disfrutar del silencio de la casa o prestar atención a lo que sucede a mi alrededor. En lugar de depender de mis aplicaciones de navegación, trato de buscar puntos de referencia para orientarme. No es que quiera hacer mi vida más difícil a propósito, pero no quiero depender tanto de la tecnología que eventualmente olvide cómo socializar, memorizar, divertirme o simplemente disfrutar de la vida sin estos dispositivos.
La tecnología puede simplificar en muchos aspectos, pero también puede apoderarse por completo si dependemos de ella para todo. Así que para encontrar ese equilibrio, prueba a eliminar algunas aplicaciones de tu teléfono, realiza tus tareas de la forma tradicional o simplemente deja tu teléfono en casa cuando salgas a cenar. Cuanto más nos alejamos de la tecnología, más nos quedamos con los ingredientes básicos de la vida.
4. Haz del ejercicio una parte de tu estilo de vida
En lugar de obtener una membresía de gimnasio, unirte a clases o encuentros de yoga, encuentro que la forma más sostenible de estar activo y hacer ejercicio es hacerlo parte de mi estilo de vida. No cuesta nada y apenas requiere esfuerzo.
Últimamente hemos estado caminando mucho. Caminamos 40 minutos de ida y vuelta al supermercado y otra hora al pasear con nuestros perros casi todos los días. También subimos pronunciadas colinas para filmar, tomar fotos y explorar.
Tal vez esto no sea suficiente si estás tratando de moldear tu cuerpo de cierta manera o si te estás preparando para un maratón, pero es suficiente para mí y mi cuerpo. Me di cuenta hace mucho tiempo de que no sería constante si la actividad física se sintiera como una tarea, así que siempre trato de hacerla divertida, aventurera y significativa.
5. Limita las compras en línea
Una de las mayores costumbres que dejé atrás fue la de comprar en línea. Creo sinceramente que la conveniencia de las compras en línea es tanto una bendición como una maldición para nuestra sociedad.
Por supuesto, puedo ver por qué esto es útil para las personas que no tienen acceso rápido a lo que necesitan o para aquellos que no pueden ir fácilmente a las tiendas. Pero ese no era mi caso. Lo usaba como una forma de obtener gratificación instantánea cada vez que sentía que necesitaba algo. Lo ponía en mi carrito y solo estaba a un clic de distancia de aparecer en mi puerta.
Ahora, si necesito algo, camino hasta la tienda. Cuando estoy en la caja, puedo mirar mi carrito y pensar si realmente necesito el artículo. A veces cambio de opinión en el camino hacia la tienda. Además, evitar navegar por otros artículos o recibir anuncios en línea. Mi esposo y yo nos encanta comer fuera al menos una vez a la semana, especialmente desde que nos mudamos a Portugal.
Nos encanta probar diferentes sabores de alimentos y conocer nuestros restaurantes locales. Pero el otro 99% del tiempo, cocino en casa y trato de confiar en comidas sencillas que puedo preparar en menos de 20 minutos. Antes siempre contemplábamos qué comer y cuando no podíamos decidir, terminábamos pidiendo comida para llevar o picando cualquier cosa que encontráramos en casa, lo cual no era un buen hábito y creo que podría haberse evitado fácilmente si tuviéramos una colección de comidas sencillas que a ambos nos gustaran.
Así que cada vez que encuentro una receta que quiero probar, la guardo en una carpeta en mi Instagram o mi correo electrónico y la reviso cuando busco ideas o planeo mis comidas antes de hacer la compra.
Siempre menciono cuánto amo planificar las comidas con anticipación, pero sé que no a todos les gusta comer lo mismo todos los días, por lo que si perteneces a esa categoría, prueba con la preparación de ingredientes. Pica, prepara y almacena tus ingredientes para la semana justo después de regresar del mercado. De esta manera, tendrás todo listo y disponible cuando estés listo para cocinar.
6. Simplifica tu sistema de organización
Siempre estoy pensando en formas de simplificar mis tareas administrativas, responsabilidades, facturas y tareas. He probado muchos métodos y aplicaciones diferentes, pero para mí, nada ha sido tan efectivo como mi calendario de Google, mi pequeño cuaderno negro y mi aplicación de notas en mi teléfono.
En mi calendario, marco fechas especiales, configuro recordatorios para las facturas y citas, marco fechas especiales o fechas para recordar. En mi cuaderno, anoto mis contraseñas, mi lista de tareas, mi lista de compras, y en mi aplicación de notas, apunto ideas para videos, películas y libros que quiero leer, así como citas que me gustan.
Llámenme anticuada, pero este método funciona para mí. Si sientes que tu vida está desorganizada y caótica, simplifica tu sistema a uno que funcione para ti. No tiene que ser una aplicación costosa y elaborada, solo el método con el que sabes que serás constante.
Una vida sencilla es una vida hermosa, una vida meticulosamente elegida para tener tanto significado, profundidad y alegría. Espero que puedas aplicar algunos de estos pequeños hábitos a tu vida también. ¡Muchas gracias por leer y nos vemos pronto!
