Moverse

Practica Tai Chi

Las mejores formas de movimiento para el dolor.

Muchas personas dejan de hacer ejercicio cuando tienen una enfermedad asociada con el dolor crónico. Esto es un gran error porque el deporte puede aliviar el dolor y mejorar tu calidad de vida. ¡Pero solo si elegimos la forma correcta de movimiento!

Dolor de rodilla

El dolor de rodilla nocturno indica esto

En muchas personas, el dolor de rodilla no se produce durante el ejercicio, sino por la noche, durante el descanso, lo que también repercute negativamente en el sueño. ¿Qué podría estar detrás de las quejas desagradables?