Hoy, alrededor del 10-15 por ciento de las parejas en europa que tienen problemas de infertilidad . Esto todavía se considera principalmente una preocupación de las mujeres, aunque en aproximadamente la mitad de los casos los hombres tienen problemas. La buena noticia, sin embargo, es que muchos cambios en el estilo de vida a menudo pueden ayudar a la fertilidad de los hombres ,
Puede haber varias razones
La experiencia ha demostrado que la causa de la infertilidad se encuentra en aproximadamente el 40 por ciento de los casos en mujeres, el 40 por ciento en hombres y el 20 por ciento en ambas partes. En las mujeres, la depleción ovárica precoz y el deterioro de los ovocitos con el tiempo son los problemas más comunes, y la infertilidad masculina suele estar provocada por deficiencias y trastornos en la formación de los espermatozoides.
La contaminación del aire y los productos químicos en el medio ambiente también pueden ser responsables de la reducción de la fertilidad . Las investigaciones han demostrado un aumento de los disruptores endocrinos en nuestro entorno, lo que altera el frágil equilibrio hormonal de la fertilidad. En particular, los ftalatos , los productos químicos industriales, los metales pesados, la radiación o los rayos X pueden ser dañinos.
Afortunadamente, la infertilidad masculina se puede tratar quirúrgicamente o médicamente en una proporción significativa de casos, pero a veces el éxito solo se puede lograr cambiando el estilo de vida . Estos son hábitos que generalmente consideramos saludables. Por ejemplo, asegúrese de mantener un peso normal, haga ejercicio regularmente, coma de manera saludable, deje de fumar, beba poco (o nada de alcohol) y evite el estrés prolongado si es posible . Cualquiera que además se fije en usar ropa interior más holgada y evitar que los testículos se sobrecalienten de vez en cuando ya ha hecho mucho por la salud del esperma y con ello por la fertilidad, dijo la especialista.
