La cepa L. gasseri perteneciente al género Lactobacillus se encuentra de forma natural en la flora vaginal y el tracto digestivo. Sus propiedades beneficiosas pueden aliviar las úlceras vaginales y pépticas, la colitis ulcerosa, el síndrome del intestino irritable (SII) y contribuir a la reducción del dolor y la inflamación causados por la endometriosis .
Una de las áreas más apasionantes de la medicina actual es el estudio de la relación entre la flora intestinal y la obesidad . En los últimos años, los investigadores han descubierto que las personas obesas tienden a tener bacterias intestinales menos diversas que las de peso normal . Además, las personas obesas con bacterias intestinales menos diversas tienden a tener más peso en su flora intestinal más diversa que sus propios pares. Destaca un probiótico llamado Lactobacillus gasseri que, según estudios primarios, promueve específicamente la liberación de kilos de más. Sin embargo, los expertos dicen que está bien cuidarlo si quieres perder peso solo con él.
No hay relación de causalidad
Según la gastroenteróloga Abby Langer, el mayor problema con el tema es que los investigadores aún no saben si un cambio en el peso corporal causa una diferencia en las bacterias intestinales o si la bacteria misma afecta el peso corporal. «Todavía no tenemos suficiente evidencia sobre cómo tomar probióticos conduce a la pérdida de peso . En parte porque no podemos decir si las personas con buenas bacterias intestinales las tienen orgánicamente o si es el resultado de su dieta», dijo al periódico el investigador. Se necesita más investigación sobre los efectos de los probióticos naturales y los suplementos dietéticos en la pérdida de peso .
Aunque los estudios en animales han demostrado un efecto antiobesidad en Lactobacillus gasseri, no se ha probado exhaustivamente en humanos en un estudio de grupo controlado, al menos según el investigador. Fue eficaz contra la obesidad abdominal en ratones, y cuando se les quitó la bacteria, aumentaron de peso. Sin embargo, el mecanismo de acción es desconocido. Se cree que los lactobacilos producen ácidos grasos en el cuerpo que aumentan los niveles de la hormona GLP 1 en el intestino. Cuanto más GLP 1 tengamos en nosotros, menos hambre sentiremos, lo que conduce a la pérdida de peso, dijo el investigador.
Son seguros pero no garantizan la pérdida de peso.
Por supuesto, lo anterior no significa que, como persona sana, no debamos consumir productos o alimentos probióticos en absoluto. Los gastroenterólogos dicen que los probióticos son seguros en todas sus formas, con un riesgo mínimo . En algunos casos, sin embargo, puede causar efectos secundarios como la formación de gases e hinchazón. Sin embargo, la mayoría de las veces, los síntomas son leves y, a medida que el cuerpo se adapta a tomar los suplementos, desaparecen. Sin embargo, en algunos casos, su uso está específicamente contraindicado. Los pacientes con sistemas inmunitarios deteriorados, como aquellos con infección avanzada por VIH, trasplantes de órganos o aquellos que toman medicamentos inmunosupresores para el cáncer y otras enfermedades, deben evitar su uso.
Si queremos perder peso, los expertos dicen que sería mejor cambiar a una dieta rica en nutrientes y alta en fibra y comenzar a hacer ejercicio regularmente . Aunque puede tomar suplementos probióticos ya que no son dañinos (excepto en los casos anteriores), tomarlos solos (ciertamente tomarlos) ciertamente no garantiza la pérdida de peso. Ni siquiera los productos que contienen Lactobacillus gasserit.
