Puede ayudar a prevenir enfermedades
Desde entonces, varios estudios han confirmado que este hábito tiene varios beneficios para la salud. Puede ayudar a prevenir el desarrollo de algunas enfermedades graves y puede tratar o aliviar los síntomas de una serie de enfermedades.
Por lo tanto, vale la pena beber agua en ayunas inmediatamente después de levantarse
Estos incluyen asma, enfermedades oculares, trastornos menstruales , diversos dolores de cabeza, colesterol alto, dolor físico, problemas cardíacos, estreñimiento, frecuencia cardíaca excesiva, epilepsia, diabetes, bronquitis, meningitis , enfermedades renales y del tracto urinario, vómitos, problemas estomacales, diarrea. y enfermedades del útero, oídos, nariz y garganta.
Terapia de agua
La esencia de la «terapia de agua» es beber tanta agua con el estómago vacío como sea posible por la mañana después de despertarse, y 3-4 vasos si se va. Luego, no beba nada más que café o té durante aproximadamente tres cuartos de hora; cepillarse los dientes después de beber agua puede ayudar. Cuando pasen los tres cuartos de hora, podemos comer y beber lo que queramos durante el día, pero tenga cuidado de no beber durante 1 hora después de una comida, o simplemente tome unos sorbos y no lleve ningún alimento durante 2 horas.
Los hombres generalmente no tienen mucho tiempo antes de comenzar a trabajar, sin embargo, hay una serie de hábitos de desayuno que pueden arruinar su día. Los cinco más comunes se describen a continuación.
¡Comencemos con un vaso!
Consumir 4 vasos de agua por la mañana puede parecer mucho, tratemos de acostumbrarnos poco a poco. Comencemos con un vaso y aumentemos la dosis semanalmente hasta llegar a nuestro objetivo.
La «terapia de agua» no tiene efectos secundarios, pero es muy saludable. Las personas que son creyentes afirman que su presión arterial alta y diabetes se han aliviado después de solo un mes y que su estreñimiento se ha resuelto en 10 días. Además, se sienten mucho más enérgicos y vitales durante todo el día.
