La hidroterapia, un ejercicio especial bajo el agua, puede ser eficaz para las personas con fibromialgia, según The Guardian. La fibromialgia es una afección crónica que causa dolor muscular y sensibilidad extensos. A menudo se acompaña de fatiga, sueño alterado, deterioro cognitivo y estrés emocional. Por lo general, se desarrolla en personas de mediana edad y afecta a más mujeres que hombres. En Australia, la fibromialgia afecta del 2 al 5 por ciento de la población. La causa es desconocida y generalmente se asocia con trastornos del sistema nervioso central.
Se curan con el movimiento.
La víctima está horrorizada por la idea de movimiento . Su condición a menudo conduce a músculos débiles y desacondicionados, lo que incluso lo desafía a realizar actividades diarias. Muchas personas con fibromialgia temen que su ejercicio agrave el dolor. No es raro que los pacientes experimenten más dolor y fatiga después del entrenamiento cuando comienzan a entrenar por primera vez. Sin embargo, la investigación ha demostrado que el ejercicio puede aliviar los síntomas. El ejercicio también puede aumentar el estado de ánimo y la flexibilidad. Muchas personas con fibromialgia experimentan una pérdida de control y el ejercicio lo vuelve a poner en sus propias manos.
El ejercicio especial bajo el agua puede aliviar los síntomas de la fibromialgia.
Sin embargo, para los pacientes, los ejercicios en una piscina caliente pueden tener varios beneficios. La flotabilidad del agua alivia la tensión en las articulaciones y el calor ayuda a relajar los músculos tensos. El entrenamiento en agua suave en una piscina de hidroterapia, generalmente a 34 grados centígrados, puede reducir la rigidez y aliviar los calambres musculares, lo que resulta en una mayor flexibilidad y rango de movimiento.
El diagnóstico de la fibromialgia se dificulta bastante por el hecho de que puede ir acompañada de muchas otras enfermedades y sus síntomas pueden ser muy variados . Para diagnosticar la enfermedad se deben cumplir dos criterios importantes: uno es dolor que afecta a todo el cuerpo durante al menos tres meses; y el otro para identificar puntos del cuerpo particularmente sensibles y dolorosos.
