El dolor de rodilla a veces es un problema para casi todas las personas, y aunque afecta en mayor medida a las generaciones mayores, los síntomas desagradables son cada vez más comunes en el grupo de edad más joven. Por lo general, el dolor se intensifica como resultado del esfuerzo y los movimientos extenuantes, pero muchas personas lo sufren mientras están acostados en la cama.
Posibles causas del dolor de rodilla El dolor de rodilla puede ocurrir como resultado de varias causas, enfermedad, lesión o intervención. Lo guiaremos a través de estos a continuación. ¡ Haz clic para obtener más detalles!
El dolor de rodilla nocturno también puede ser particularmente molesto porque no suele haber quejas durante el día durante el ejercicio. El dolor de rodilla puede ser causado por una variedad de problemas, desde lesiones hasta tendinitis, pero la causa principal de las quejas de brotes nocturnos es la osteoartritis, generalmente causada por el desgaste de las articulaciones.
¿Por qué el dolor ocurre por la noche?
La osteoartritis es el resultado final y doloroso del deterioro del cartílago articular . Este cartílago actúa como una «almohada» entre los huesos. A medida que se adelgaza, los huesos rozan los bordes de las articulaciones, un área rica en terminaciones nerviosas dolorosas. Por lo general, es un problema en personas mayores de 40 años, pero también puede ocurrir en personas más jóvenes, especialmente en aquellas que fuerzan sus articulaciones con frecuencia, como deportes competitivos o trabajo físico extenuante. Esta enfermedad también puede ser consecuencia de ciertas lesiones deportivas.
Mientras estamos más activos durante el día, el dolor se siente menos o nada, pero se intensifica por la noche, en reposo. Esto se debe a que no hay nada que nos distraiga, por lo que el dolor parece ser mucho más intenso. Esto también se debe a que durante el día, mientras nos movemos, se produce una mayor proporción de «lubricante» , lo que asegura el movimiento saludable de las articulaciones, mientras que por la noche este líquido alimenta menos las articulaciones, lo que provoca las molestias. para volver a estallar.
¿Cómo tratar el dolor?
El tratamiento en este caso consta de dos partes importantes: el alivio del dolor y el alivio de las articulaciones de la rodilla. Para este último, el control del peso es clave, ya que los kilos de más también ejercen una gran presión sobre las rodillas. El ejercicio regular también es importante, pero no importa de qué manera: quien corre regularmente sobre concreto solo dañará aún más las articulaciones de sus rodillas. Sin embargo, la natación y el ciclismo son menos extenuantes, por lo que aquellos que anteriormente han tenido problemas con las articulaciones también pueden elegir estas formas de ejercicio. Por supuesto, la gradación también es clave en este caso: si no has hecho deporte antes, vale la pena comenzar con caminatas más largas y luego aumentar la distancia y la intensidad de una semana a otra.
El dolor ocurre en muchas personas en reposo. 
