Actualmente, 55 millones de estadounidenses consumen marihuana, y en Canadá están apareciendo dispensarios de marihuana en todas partes, como si fueran Tim Hortons pero para la marihuana. Incluso en Toronto, puedo pedir bebidas con THC entregadas en mi puerta por el gobierno canadiense. Marc Reed, esto es algo impresionante realmente. Una encuesta reciente encontró que el 4.3% de los estadounidenses han intentado dejar la marihuana al menos seis veces y han fallado. Además, ahora se comprenden completamente los síntomas de abstinencia. Hoy vamos a explicar exactamente qué le sucede a tu cuerpo cuando intentas dejar la marihuana.
Días 1-2: Síntomas de Abstinencia
Los síntomas de abstinencia comienzan entre el primer y segundo día después de dejar. Un metaanálisis de más de 23,000 personas encontró que el 47% presentaba al menos tres de los siguientes síntomas: náuseas, dolores de cabeza, estado de ánimo deprimido, dificultad para conciliar el sueño, sudoración, enojo, nerviosismo, disminución del apetito y sueños extraños. El riesgo de presentar estos síntomas es proporcional a la cantidad de marihuana consumida. Por ejemplo, alguien que consume marihuana tres veces a la semana tendría menos síntomas de abstinencia que alguien que la consume todos los días.
Día 3: Irritabilidad y Ansiedad
El tercer día después de dejar la marihuana es cuando alcanzas el pico de irritabilidad y ansiedad. Afortunadamente, estos síntomas comienzan a disminuir en los días siguientes. Sin embargo, los sueños extraños y la dificultad para conciliar el sueño solo comienzan a aumentar en el día tres. Esta información ha llevado a nuevas investigaciones que sugieren que los usuarios crónicos de cannabis pueden tener problemas intrínsecos para conciliar el sueño.
Día 4: Cambios Fisiológicos en el Cerebro
El cuarto día después de dejar la marihuana comienzan los asombrosos cambios fisiológicos en tu cerebro. La marihuana contiene moléculas que imitan los neurotransmisores naturales en tu cerebro, llamados cannabinoides. Cuando consumes marihuana, introduces un gran cantidad de cannabinoides en tu sistema, especialmente el componente psicoactivo THC. Este THC se une a tus neuronas y afecta la liberación de dopamina y norepinefrina en tu cuerpo, lo que puede generar euforia, modulación del dolor y ansiedad.
A medida que continúas consumiendo marihuana, tu cuerpo se va desensibilizando a sus efectos y tus receptores de endocannabinoides se regulan a la baja, especialmente el receptor CB1, que modula la memoria a corto plazo. Esto significa que el consumo frecuente de marihuana puede resultar en una disminución de la memoria a corto plazo y dificultad para sentir la felicidad de una nueva experiencia mientras estás sobrio/a. Sin embargo, en el cuarto día después de dejar la marihuana, es probable que los receptores CB1 hayan vuelto a funcionar con normalidad y los cambios neuronales en tu cerebro vuelvan a la línea de base.
Días 5-7: El Desafío
Un estudio reciente encontró que la mayoría de las personas que intentaban dejar la marihuana fallaban entre los días 5 y 7, especialmente aquellas que tienen dependencia de la marihuana. La dependencia se define como el consumo diario de marihuana durante 10 años y múltiples intentos fallidos de dejarla a lo largo del tiempo, además de un uso continuado a pesar de los problemas sociales, psicológicos y físicos que pueda causar. Es importante tener en cuenta que, si bien muchos científicos están de acuerdo en que la dependencia de la marihuana existe, también concuerdan en que es menos severa que la dependencia del alcohol, cocaína u opiáceos.
Día 28: Recuperación
Si logras llegar al día 28 sin consumir marihuana, todos los síntomas de abstinencia habrán desaparecido y tu sistema endocannabinoide y tus receptores CB1 volverán a la línea de base. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el impacto del consumo de marihuana en el desarrollo cerebral, especialmente durante la adolescencia, puede tener efectos neurofisiológicos a largo plazo.
