Mi rutina nocturna acogedora y relajante 🌙

Me encanta ver cómo el día se convierte en noche y la gente regresa a sus hogares. El sol de la tarde proyecta sombras largas en la arena y el cielo se oscurece en un profundo añil. Este es el momento del día en el que puedo relajarme, retirarme y apreciar el mundo que me rodea.

Desde que tengo memoria, siempre he sido una persona nocturna. Incluso cuando era niña, me quedaba despierta por la noche y miraba fijamente a la oscuridad. Solo cuando comencé mi trabajo como profesora, ya no pude quedarme despierta hasta tarde.

La mayoría de la sociedad se estructura en torno al día, porque es cuando somos más productivos. Pero conocí mi cuerpo y su ritmo natural, y dejé de luchar contra mí misma hace mucho tiempo.

Soy más creativa y me siento más viva durante las horas de la tarde. Estoy agradecida de poder trabajar desde casa y crear un horario que funcione mejor para mí, sin importar cuán ocupada esté la vida. Mi esposo y yo siempre intentamos comer juntos y estar listos para la cena. Durante mi adolescencia, crecí con mi tía, mi tío y entre ellos, mi prima y mi hermana.

Cada uno de nosotros tenía nuestros propios horarios y cenar juntos era muy raro. Supongo que secretamente lo deseé durante todo este tiempo. No se trata solo de compartir buena comida, sino realmente de la conversación que ocurre en la mesa. Lo maravilloso es que nunca nos quedamos sin cosas de qué hablar, incluso si es con la misma persona, porque todos estamos en constante cambio y desarrollo en nuestras propias formas. Momentos como estos no cuestan mucho, pero son muy valiosos.

Aunque aquí en Maui nuestros inviernos son suaves, se nota cuando la temperatura baja y me encanta salir a sentir el aire frío y nítido por la noche. Es una oportunidad perfecta, o debería decir, mi única oportunidad, para ponerme un suéter grande y acogedor y acurrucarme con un libro, incluso si es solo con un libro de audio.

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En este momento, estoy volviendo a leer «Cometas en el cielo». No puedo decir que sea la historia más adecuada para antes de dormir, pero es uno de esos libros que no puedes dejar de leer una vez que comienzas. ¿Y no les encanta cuando el libro es leído por el autor? Es diferente cuando puedes escuchar el libro tal como se supone que debe ser leído.

Este libro en particular está tan bien escrito que es muy fácil visualizar los personajes en cada escena. Cuando cierro los ojos, puedo escapar de mi realidad por un tiempo. No sé qué tiene la noche, tal vez sea porque todo se vuelve tan tranquilo que realmente puedo escuchar mis propios pensamientos, o tal vez porque no estoy distraída por un millón de cosas más. No importa cuál sea la razón, siento que este es el momento en el que soy más creativa.

Ser creativo y hacer arte es probablemente lo opuesto a ser productivo, pero eso no lo hace menos valioso. De hecho, sin el arte, la vida sería increíblemente aburrida, pero mi parte favorita es que me ayuda a romper con el perfeccionismo. No hay una razón específica para el arte, ninguna manera correcta o incorrecta de hacerlo, lo cual encuentro tanto aterrador como reconfortante.

Trato de recordar que cada pincelada que está fuera de línea no es un error, sino que contribuye al cuadro. Y creo que nuestras vidas son exactamente de la misma manera. No importa lo que suceda, lo que hayamos pasado, trato de recordar que cada episodio o capítulo de nuestra vida forma nuestro carácter y se suma a nuestra historia, y que no hay tiempo desperdiciado.

Hoy en día no puedo simplemente irme a la cama y dormir cuando quiero, como solía hacerlo. Por eso, he estado estableciendo diferentes rutinas de tarde para ayudarme a dormir mejor. Una gran parte de esto es tomarme mi tiempo para relajarme con mi rutina de cuidado de la piel.

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Solía tener una rutina de cuidado de la piel de 10 pasos intensa y gastaba mucho dinero en las mejores cremas del mercado, pero por mi experiencia, nada se compara a tener unos pocos productos de confianza y usarlos de manera constante.

Recientemente, dejé de usar base o tintes para la piel en mi rostro a diario. No fue solo una decisión para darle un descanso a mi piel, sino también para mi salud mental. Algo que ha sido consistente en mi rutina es escribir al menos tres cosas por las que estoy agradecida.

No importa cuán estresante o agitado sea mi día, esta práctica me ayuda a encontrar lo positivo en cada día, cuando es realmente difícil encontrar una razón. Siempre puedo volver a estar agradecida por mi familia, mi salud y por poder vivir otro día. Solo me lleva un par de minutos, pero un poco de gratitud va mucho más lejos.

A veces, vuelvo a leer algunas de mis frases favoritas y las leo en voz alta. Esta es una de mis favoritas de Kurt Vonnegut Jr.: «Sé amable. No dejes que el mundo te endurezca. No dejes que el dolor te haga odiar. No dejes que la amargura te robe tu dulzura. Siempre ten orgullo de que, aunque el resto del mundo pueda estar en desacuerdo, tú sigues creyendo que es un lugar hermoso».

Gracias a todos por pasar la tarde conmigo. Ya sea que seas una persona madrugadora o una noctámbula como yo, espero que encuentres un momento en tu día para sentarte, hacer una pausa y recargarte. Buenas noches a todos, y nos vemos la próxima semana. Cuídense.

 

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