Rutina de cuidado nocturno para la piel y el autocuidado 🌙

El término que ha definido mi año  ha sido «gratitud». Estoy agradecido por vivir en esta bella isla, por las personas en mi vida y por todo lo que me centra en un mundo que está en constante cambio.

Me dije a mí mismo que este año quiero cuidar bien de todas esas bendiciones en mi vida, y una de las prioridades más importantes en esa lista era cuidar mejor de mí mismo. Siendo honesto, el autocuidado no era una gran prioridad en mi pasado.

Estaba demasiado ocupado arreglando mi vida o cuidando de los demás, olvidándome de mí en el proceso. Pero ahora sé que el autocuidado no es un acto en vano, sino una forma de mostrarnos el respeto que merecemos.

Mi rutina de cuidado de la piel y autocuidado por las noches

Hoy quiero compartir con ustedes mi rutina de cuidado de la piel y autocuidado por las noches, simple y fácil. Espero que se sienten y se relajen conmigo. Por lo general, me gusta hacer una doble limpieza, pero he estado saltándome el primer paso últimamente porque no he estado usando mucho maquillaje.

He estado probando este limpiador en aceite de «Skin Fix» y mi piel grasa y sensible parece amarlo hasta ahora. Es suave y delicado, pero también limpia muy bien sin dejar mi piel seca o irritada. Eso es todo lo que puedo pedir en un buen limpiador.

En una rutina de cuidado de la piel simple, creo que lavarnos la cara es probablemente el paso más importante. He notado una gran diferencia en la claridad y textura de mi piel solo tomando el tiempo de eliminar todo el maquillaje, el sudor, la suciedad y la acumulación de la piel correctamente. Además, masajear suavemente mi rostro después de un día largo se siente tan terapéutico. Luego, enjuago mi rostro con agua tibia, lo seco con una toalla suave y ya estoy listo.

Preferí un exfoliante químico en lugar de uno físico y este exfoliante líquido BHA al 2% de Paula’s Choice ha sido increíble para mi piel propensa al acné, ya que contiene ácido salicílico. Lo aplico con una almohadilla de algodón justo después de limpiar mi rostro y se siente tan refrescante. Creo que es lo suficientemente suave para usar todos los días, pero dos o tres veces a la semana está bien para mí.

Algo que he agregado recientemente a mi rutina de cuidado de la piel es aplicar un suero de vitamina C antes de mi humectante. No soy dermatólogo, pero he investigado sobre esto y la vitamina C parece tener muchos beneficios para la textura de nuestra piel, hidratación, tez y mucho más. Y para ser honesto, no he usado este suero específico el tiempo suficiente como para notar la diferencia en mi piel, pero por ahora seguiré usándolo y veré si me gusta este producto.

Mientras espero a que el suero se absorba por completo, me encanta poner música o escuchar un episodio de un podcast para hacer de toda la rutina de cuidado de la piel nocturna una experiencia completa. No importa qué tipo de día haya tenido, me encanta poder volver a casa por la noche, recargarme y relajarme a mi propio ritmo. Es realmente mi parte favorita del día.

Si has visto mis otros videos, habrás visto mi mascarilla soñada de hidratación y brillo de superberries antes. Se siente tan suave y lujosa cada vez que la aplico, y la uso en todo mi rostro, incluso debajo de los ojos en lugar de usar una crema para los ojos. Luego, aplico el retinol encima de mi humectante dos veces por semana. Este es probablemente el producto más caro de mi rutina de cuidado de la piel, pero ha sido una buena inversión para mí.

Si tengo tiempo extra al final de la semana, usaré mi herramienta de gua sha. Mi aceite preferido es el de semilla de uva prensado en frío, y lo aplico generosamente en todo mi rostro. Las personas usan las herramientas de gua sha por diferentes razones, pero para mí ayuda con la hinchazón de mi rostro y es muy relajante. Hay muchos tutoriales en YouTube sobre masajes de drenaje linfático utilizando una herramienta de gua sha, así que dejaré algunos en la descripción.

Otro té que disfruto por las noches es mi té de limón y jengibre con miel, cúrcuma y canela. El limón es una rica fuente de vitamina C y antioxidantes, lo cual fortalece nuestro sistema inmunológico. El jengibre también tiene muchos beneficios. Incluso he oído que el té de limón y jengibre es un remedio para el insomnio, ya que puede ayudarnos a relajarnos antes de dormir.

Otra forma en la que me encanta relajarme es leyendo poesía por la noche, ya que realmente me ayuda a enfocarme y estar en el momento presente. Siento cómo mi corazón comienza a seguir el ritmo del poema que estoy leyendo, y se siente como una meditación en sí misma. Aunque me encantan mis audiolibros, siento una conexión más profunda cuando leo libros impresos.